O yoga funciona bem como um poderoso exercício para a prática para os dedos dos joelhos da academia para jovens, aprendendo

A recomendação do exercício é recomendada como o primeiro tratamento para melhorar a dor e a (s) perda (s) combinada (s), um problema musculoeskettrico que afeta mais de 595 milhões de pessoas em todo o mundo. Yoga e Powerboys são conhecidos como aqueles como maneiras práticas de se tornar joelho, mas é melhor que o outro?

UM Aprender Isso compara o sussurro masculino e o cálculo de suas pastagens para aliviar a dor e melhorar outro trabalho.

Tratamento doloroso para pacientes mais revisados ​​em 12 semanas, e o yoga foi tão bom quanto o comportamento normal, de acordo com os resultados impressos em Jama Open em rede aberta.

Os pesquisadores comentaram em combinação de ioga misturada, o que proporcionará alguns benefícios da dor no joelho, da qualidade de vida e do estresse.

A evidência testemunha que o exercício para desenvolver poder pode aliviar a dor devido ao estresse, aumentando cada vez mais o muscular aumentou a operação combinada. Por outro lado, o yoga fala muito sobre métodos de respiração, condições físicas e mentais para reduzir o estresse, aumenta as circunstâncias e a autoridade com o controle da dor.

Os guias médicos geralmente recomendam o yoga para controlar a insatisfação causada pelo joelho de. No entanto, há uma necessidade de alta qualidade para apoiar essas sugestões, uma vez que a maioria dos estudos explora a lucratividade do yoga, mostrou grande risco de preconceito e não conseguiu usar o mesmo exame médico.

Mais sucesso de entendimento ainda está cooperando e fortaleceu pacientes com um grupo de Bíblia, Austrália. A quantidade selecionada é registrada em 40 ou mais em um analógico (VAS) – um dispositivo usado onde a qualidade máxima é intensa com grande dor.

A soma de 58 participantes foi levada ao programa de ioga e 59 em treinamento de energia, mais de 70% das mulheres em cada grupo. A intervenção de 24 semanas para ambos os grupos incluiu duas observações baseadas em casa por semana durante 12 a 24 semanas.

Os resultados básicos deste estudo comparam o joelho na faca trocando 12 semanas. Os pesquisadores não foram uma diferença para reduzir o peso de ser cancelado e fortalecido (-11 mm).

Para que uma opção de aplicação seja considerada melhor do que uma coisa, a diferença na diferença entre os grupos deve ser mais severamente comprometida.

Os resultados deste estudo confirmam o yoga como uma opção para solicitar práticas não profissionais para lidar com as ondas para lidar com o Ongo.

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