Segundo a Organização Mundial da Saúde, o câncer de mama causou 670.000 mortes em todo o mundo em 2022.
A fumaça do tabaco de fumo e exposição pode aumentar seu acidente de câncer de mama
O câncer de mama apareceu como uma preocupação social. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o câncer de mama (como BRCA1 e BRCA2) pode causar um baú, a vida também desempenha um papel importante. A pesquisa sugere que o tabagismo, o tabagismo, a exposição do estrogênio e outros hábitos alimentares podem aumentar o risco de câncer.
Alguns riscos não estão no controle como genes. No entanto, uma má escolha de saúde que afeta o perigo do câncer de seios pode ser alterada. Aqui estão alguns desses métodos para ajudá -lo a diminuir o risco.
Como reduzir o risco de câncer
1. Limite o uso de álcool
Pesquisas sugerem que o uso de álcool está conectado ao acidente de câncer extra. Você não tem álcool quando tem muito álcool para desenvolver câncer. Até as pequenas coisas grandes para aumentar o acidente de câncer. Portanto, o mais seguro não bebendo álcool.
2. Mantenha um peso saudável
O peso corporal mais pesado é uma razão perigosa para muitos níveis e muitos tipos de câncer. Para manter o peso saudável, especialmente depois de deixar de parar rapidamente. Um IMC saudável ajuda a reduzir o risco de morte.
3. Quebre
Para novas mães, pode ter consequências dos efeitos do câncer de mama, por isso é aconselhável amamentar o maior tempo possível.
4. Ele parou de fumar
Fumar e fumar fumaça pode aumentar seu acidente de câncer de mama. Se você ou fumar uma fumaça, procurar muito desistência pode melhorar seu risco geral de saúde e câncer.
5. Fique fisicamente ativo
O exercício regular ajuda a manter o peso certo e a promover o equilíbrio para horminais. Objetivo de pelo menos 30 minutos de exercício em muitos dias da semana.
6. Comer bem
Segundo os indivíduos, os alimentos do Mediterrâneo podem ajudar a reduzir o risco de seios, especialmente depois de deixar de parar de parar de deixar de parar de desistir de parar de parar de enraizar. Inclui frutas, vegetais, feijão de países saudáveis e grãos ruins em sua dieta.
7. revisado regularmente
A participação em uma avaliação regular pode causar resultados do tratamento e melhorar os efeitos do tratamento.
8. Reduza o tratamento hormonal depois de armazenar para parar fraco
Se você levar o tratamento para restaurar a Torafoons, pergunte ao seu médico com lesões. A prática do hormônio usa estrone e um aviso que pode aumentar um acidente de câncer.
Para aqueles com uma participação em família, eles discutem um teste genético por um provedor de saúde pode ajudar a ver notas de risco e orientar as etapas de prevenção a serem guiadas.
Outro fator: essas questões que envolvem advertências fornecem apenas meios generosos de unidade de genes. Ninguém recebe feedback para um sentimento importante. Sempre discuta seu profissional ou médico para obter mais informações. O NDTV não conta a responsabilidade por essas informações.
