A pressão alta, ou pressão arterial, é um estado de vida grave. Também conhecido como uma pessoa quieta, geralmente não mostrando sinais até que ocorram danos importantes. Quando ele saiu indisciplinado, a pressão pode levar a assuntos de saúde graves, incluindo doenças cardíacas, calhas cardíacas, derrames e problemas renais. Portanto, gerenciar a pressão arterial é importante para proteger seu coração e saúde.
Comer alimentos fazem um papel vital para manter matemática saudável de pressão arterial. A comida que come sódio pode ser uma política válida para colocar a pressão arterial. No entanto, sem verificar o sódio, você deve se concentrar no uso de alimentos que podem fazer sua pressão arterial naturalmente. As meninas são uma das meninas a melhorar da maneira certa na sua pressão arterial. Quer saber como? Leia para saber os detalhes.
Veja como as crianças ajudam a diminuir a pressão arterial
Comer bananas é uma maneira prática de diminuir a pressão arterial. Eles ricos em potássio, minerais que ajudam a equilibrar o corpo.
Escake de alto sódio está conectado à pressão alta, o potássio de expansão pode combater esse efeito. O potássio ajuda a descansar nas paredes do sangue, para promover boas flores e finalmente reduzir a pressão arterial.
Pesquisa recente publicada nos EUA o americano ‘Makanilona-Renal. Também destacou que o aumento da separação de Watium do sódio pode funcionar bem para reduzir a pressão arterial do que reduzir o sódio.
Pesquisas mostram que a adição de um potássio – como bananas ou brócolis, pode ter um impacto positivo na pressão arterial do que apenas para reduzir o sódio.
Algum comida de potássio de potássio potássio
1. Espinafre
Este pequeno verde não é tão alto quanto muito potássio para outros nutrientes como metal, ácido fólico, cálcio com outros.
2. Avocados
Os ricos e saudáveis ricos e abacates podem ajudar a fortalecer a saúde do coração.
3. Tomati
Tomati possui vitamina C, pós -adáto e muitos outros nutrientes importantes.
4. Batata -doce
Está cheio de potássio e fibra, pode ser um delicioso suplemento à sua comida.
5. Batatas
As batatas são alimentos comuns em muitas casas. É uma fonte flexível de potássio.
6. Feijão
Os tipos como feijão, feijão branco e lentes e lentes são boas fontes de potássio e fibra.
7. A água de um vírus
Beber a água da floresta é ótimo em sua vida. Ele traz de volta com você, reduz a pressão arterial e ajuda a prevenir pedras nos rins.
8. Luzes
Hatermelon é uma fruta doce de verão que pode nos ajudar a reduzir o potássio.
Ao adicionar a outras bananas e outros alimentos de potássio que comem em sua dieta, você pode reduzir a pressão arterial e fortalecer a saúde da saúde.
Outro fator: essas questões que envolvem advertências fornecem apenas meios generosos de unidade de genes. Ninguém recebe feedback para um sentimento importante. Sempre discuta seu profissional ou médico para obter mais informações. O NDTV não conta a responsabilidade por essas informações.
